整形手术后，需要冷敷或者热敷，这都是为了让水肿加快消退，尽早恢复。

究竟什么时候应该冷敷？什么时候应该热敷？究竟该怎样冷敷或热敷，才最合适？今天，集中解决这些问题。

一般认为，只要不弄湿伤口、引发感染等问题。冷敷和热敷适合几乎所有伤口的术后恢复。

冷敷：术后3天内冷敷

功效：

术后2天内，是伤口血管容易发生出血的时候，此时冰敷可以使手术部位血管遇冷收缩，减少出血，有利恢复。

方法：

1.冰袋敷法：

干冷敷法。在有冰的条件下，冷敷特别有效。在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰（或冷水），将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在额部、腹股沟和腋下等处即可。

冷敷时间一般为20～30分钟，每日可多次。

2.湿冷敷法：

用盆盛冷水（冬季可放入冰块，夏季最好用新取来的井水），盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部。

4～5分钟更换一次敷布，每次敷20～30分钟，每日可多次。

注意事项：

术后或伤后2天内，不是热敷！而是冷敷！这一点很多人刚好弄反！冰袋破损流水，就不能再用，且需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。

热敷：术后4天后，才能开始热敷

功效：

热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。

方法：

1.热水袋法：

干热敷法。首先检查热水袋有无漏气，然后将热水（最好60℃～ 70℃）装至袋容量的2/3，排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。

一般情况下每次热敷20～30分钟，每日3～4次。

如无热水袋，亦可用暖壶（用毛巾包好）热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。

2.湿热敷法：

敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当（必须不烫时才能敷于患部），敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失。

大约每 5 分钟换 1 次敷布。敷布要准备两块，更换时须观察皮肤颜色。每次15～20分钟，每日3～4次。

注意事项：

注意毛巾和热水袋切不可过烫，以免烫伤。对于伤口有神经损伤，局部麻木的患者更应该格外小心。注意保持伤口敷料干燥，一旦不深弄湿，需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。

一袋多用，简便“冷热敷”大法

超市购买的牛奶，小袋软包装的牛奶，注意既不是硬包装的，也不是冻成冰块的，只是冷藏的而已。

然后即可直接用于冷敷。等不凉了，用冰箱冻一下反复用。没有冰箱，可以直接喝了增强营养，呵呵。

术后3天以上，热敷也可以用这种奶袋，但事先需要泡在热水里面，使其加温。

【同样需要注意！温度千万不可过高，以免烫伤】不敷的时候，可以用来增加营养。

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