今天就好好聊一聊抗衰老这件事。。。

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抗衰是个由里及外的大工程！如果你只想到了涂个面霜，敷个面膜那就太小儿科了。

皮肤、皮下组织、筋膜、肌肉甚至骨骼，每一个层面的老化都会引发外表上的衰老。

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先从大家最熟悉的皮肤层讲起吧，护肤品、面膜对付的就是这个层面的衰老。皮肤的衰老表现在干燥、粗糙、暗黄、长斑和皱纹。

图片中莫文蔚和章子怡虽然有皱纹、暗黄，但整体轮廓比较紧实，说明她们的衰老主要在皮肤层面。

皮肤可分为表皮层、真皮层和皮下组织。各层之间相互影响和依赖。表皮层是人体的重要屏障，当表皮层的细胞受损，真皮层也会水分流失，被外来物刺激。

而真皮层不但给表皮层提供养分，真皮层甚至通过影响表皮干细胞的活力来影响表皮层的状态。

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再拿明星举个栗子

左边的萧蔷，仔细看皮肤状态还不错，没有皱纹、没有黑眼圈、毛孔也很细腻，但为什么就是觉得比右边素颜有黑眼圈的小爽老呢？再想想身边的朋友，明明皮肤细的发亮，玻尿酸打一脸，为什么仍然觉得很有年龄感？

脂肪的流失和下垂是一个很重要的原因。年轻的时候，表面和深层的脂肪分布均匀，随着年龄增长，皮下脂肪一点点变少并且随着重力的作用往下走。这种脂肪量和分布的变化导致外观上的改变。

还有一点可能很多人都不知道，但是对外观的影响非常大，那就是骨骼的萎缩。

骨量减少、骨骼萎缩的后果是：

眼眶变大导致眼角纹、眼袋、泪沟的产生；鼻骨萎缩导致鼻梁变低；下颌角度的增大导致钝化或脸部下边界清晰度下降。总的来说就是内部支撑的萎缩导致的整体松垮、变形。

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有没有人好奇，后天的保养对人外表的影响究竟有多大呢？today.com曾经报道了一篇有意思的研究，他们报道了在不同生活方式（包括防晒、抽烟、压力等）下，同卵双胞胎的外貌对比

经常去海边晒太阳和有抽烟习惯而且体重较轻的Susan（右），

比很少晒太阳、不抽烟的Jeanne（左）看起来要衰老10岁。

27岁的Dina（左）比她的姐姐Gina（右）体重少50磅，下巴轮廓更紧致，看起来更年轻。

离过婚的Jean（右边）比婚姻幸福的Janet （左边）显老5岁+。

所以，不要再放飞自我，正确的生活方式和保养习惯真的可以让你年轻10岁！

那么该如何正确的逆龄呢？

见明日樊博士分享~