热热热。。大暑你需要Get清凉技能~

2020-05-14 23:50:56
#其他

烈日当空照,出门5分钟,出汗2小时,身体每一个细胞都在燃烧,每一个毛孔都在冒热气……



分分钟冲上40℃!创下历史新高,这么热,到底该怎么过夏天?

连续的高温天气把小伙伴们都逼成了段子手,各种变着花样地吐槽高温。

“40度以下城市的人不要跟我做朋友,不熟!”

“假如我和你妈同时掉进河里了,请你先救你妈,我想在河里多待一会!”

“又是高温预警又是暴雨预警的,是要下开水吗?”

甚至还催生了一些美食家:车盖煎蛋、太阳煎蛋......

我们还能看到许多关于非洲友人新闻:

“西安高温,非洲小伙直呼受不了,想回非洲避暑”

“非洲人来北京避暑反而中暑”

“非洲女留学生中暑晕倒”

小编每天出门的感觉都是这样的↓↓↓↓↓

每到这个时候,小编就特别怀念小时候的夏天。

凉席铺在地上美美地睡午觉、看电视↓↓

西瓜泡在冰凉的水中,到了午后捞起来解渴↓↓

很多人在网上求降温妙招,其实也不是什么难事嘛,首先,心态要摆正↓↓

实在不行,参考以下方法↓↓↓↓↓

好了,言归正传,来看看一些“正经”的防暑降温方法。

高温防御指南↓↓

想要消除暑气过好夏天,当然先从吃开始!但想到夏天就胃口差、心烦躁,吃点什么才能够消暑又开胃呢?



消暑Tips1:三瓜在手,暑气没有。



瓜类蔬菜最适合大暑时节食用,冬瓜、丝瓜、黄瓜有着充足的水分,清淡又鲜爽,消除夏日乏困,补充活力再好不过!不仅如此,冬瓜能减肥,丝瓜和黄瓜能美容,营养丰富,怎能错过?




消暑Tips2:想要消暑,多吃点苦。



夏天很容易发生味觉减退、食欲不振等情况,这时候不妨吃点“苦”。苦瓜就是夏日解暑的珍宝,不仅能刺激唾液分泌,让你食欲大增,而且鲜苦瓜捣汁或者泡制凉茶,还能消暑怡神,简直是夏日必备!





三伏天,也别忘了要驱寒



大家可能有疑问了,大夏天的还要驱寒是怎么回事?入夏以来,很多人喜欢吃雪糕、冷饮、冰西瓜,吹空调降温……这些都非常容易让寒气入体,一到冬天就很容易生病。



驱寒Tips1:少吃冰冷饮品。


虽然外面很热,但我们身体内已经在拼命降温,并不需要吃冷的东西来灭火,吃多寒食反而会让身体积聚寒气,所以还是少吃冰冷食物为妙!




驱寒Tips2:喝一杯热姜糖水。


热姜糖水温补,适当喝一些,可以把身体的寒统统赶跑,对于女孩子而言更是好处多多。




相信你已经有了充分的准备,应对炎热的大暑节气了。

夏日炎炎一定要多加注意,保障身体健康才能让生活更美好,

樊博士愿大家都能有一个健康清爽的夏日!




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