又到了换季的时候，想必各位敏感肌肤的妹子又要烦恼了！但是不用担心~高扬博士教你如何度过敏感肌换季这道难关！

小仙女们一定很苦恼，一年到头肌肤都处于敏感状态。而且换季更加厉害了，用什么都会发红发痒。简直是噩噩噩噩噩噩梦一般的存在.......

敏感肌，并不单指那些天生就敏感的肌肤。还包括那些易过敏肌肤，比如易过敏肌肤，平日里好好的，但是偶尔换个品牌的产品使用就会过敏。

为了不让更多的美女苦恼，特地整理一篇关于敏感肌的文章。

那些在电视荧屏里光鲜亮丽的女明星也有同样的苦恼哦，比如气质女神舒淇。曾经也因为用了不适合的产品而过敏，其实并不是产品本身有问题，而是里面的某种或某些成分不适用于你的肌肤。

敏感肌：是一种问题性皮肤，最大的成因是皮肤屏障受损。遇到各种刺激或异地水土不服，极其容易出现一些不适应的症状，比如：泛红、发痒、起皮、紧绷等。

主要特质是皮肤看上去比较薄，红血丝比较明显。任何肤质都有可能同时是敏感性皮肤，比如干性敏感肌、油性敏感肌。当然，敏感肌是可以通过防护、修复等手段来调理的，严重的还是建议及时看医生！

造成敏感性肌肤的原因有很多种，遗传性敏感肌、环境刺激....最最最最最主要的原因还是“自己作”！

过度清洁、过度去角质，过度敷面膜，都会使肌肤变敏感！其实，这样作死的虐自己的皮肤，不变敏感肌才怪！

1.使用成分安全的温和洁面产品。记得要温和！温和！温和！

2.减少洗脸次数，一般来说早晚各一次就够了。

3.不要用冷水或热水洗脸，用温水，谢谢！！冷热水交替洗脸容易刺激到面部的毛细血管，使其扩张或变形，正确的洗脸水温应该是用温水哦~

4.不要过度去角质！肌肤是需要定期清理角质的，但是不能够过于频繁，角质层太薄的话皮肤屏障会受损。如果去角质太过，会破坏了皮脂膜！皮肤会变敏感，脸部发红、发烫，严重的会出现线状、网状、丝状类的红血丝。

在任何皮肤不稳定（包括炎症、脱皮等）的状态下，都不要去角质！肌肤很干燥和敏感肌应该减少去角质的次数~

5.不要频繁使用面膜。其实，使用面膜可以帮助角质层水合，改善皮肤状态，合理使用是有好处的。但是，频繁且长时间的使用面膜是很容易出现皮肤问题的。角质层经常过度水合，会使皮肤变得敏感。

一般来说，一周2-3次就够了，每次敷面膜15分钟，千万不要太久了。建议敏感肌的宝宝们还是以多补水为主，选择合适的补水面膜就可以了~

1.补水保湿抗敏是关键。敏感肌由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感肌的小可爱们一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态！

2.注意防晒。防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍！紫外线也是促使皮肤敏感的主要原因之一，过度的紫外线随时可能引发皮肤灼伤、出现红斑、脱皮等可怕的过敏现象。同时还会破坏皮肤的保湿功能，令皮肤变得更加干燥粗糙。所以，一定要记得涂防晒品哦！

3.皮肤敏感的时候不要乱用药。皮肤敏感的时候面部可能会出现丘疹、红肿、粉刺等症状，遇到这种症状的时候，乖乖去看医生，根据医嘱涂抹药物才行。不然自己瞎搞，很容易越来越糟！！

4.养成良好的饮食习惯。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃一些奶制品、豆制品及新鲜的蔬菜和水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃海鲜或辛辣等刺激性食物。

总之，敏感肌的妹子千万别作死，一定要重视护肤，杜绝一切过敏原。健康肌的宝宝也要正确护肤 ，千万别作死把自己变成敏感肌了~