节后祛痘攻略,请收好。

2020-05-16 01:48:16
#其他

春节刚刚过去,很多菇凉不仅仅开始为“每逢佳节胖三斤”的体重发愁,还有过年期间爆发的满脸痘痘,对于一直反反复复生长的痘痘和一直不见好的该怎么办才好?一起来了解一下。


为什么你的下巴容易长痘?

下巴长痘基本是由于长时间的胡吃海喝导致。

从中医理论上来说,这是是胃热炽盛化火的表现,通常还伴有牙龈肿痛、口臭和便秘这些问题。

饮食油腻加上不好的作息,会加速皮肤油脂的分泌,导致更多的油脂堆积在毛孔里面,堵塞毛孔。

多喝水能解决长痘问题吗?

很多人都说要补充体内水分需要喝大量的水,其实喝水补水效果是很慢的,倒不如像小君一样通过喝着四种茶来让肌肤水嫩嫩。

大麦茶茶中含有淀粉酶,可以增加和胃蛋白酶,帮助消化,健脾胃,解油腻。

菊花茶清肝明目,清热去火,而且泡完的菊花敷在眼睛上,还能让眼睛感觉轻松。

柚子茶性偏凉,能够润肠清火。

绿茶清心降火,预防痘痘产生。

如何避免长痘烦恼?

痘痘是油脂推挤发炎形成,所以避免痘痘最根本的方法还是做好日常的清洁工作。

1
最好不要频繁的化妆,减少对皮肤的刺激

厚厚的妆容主要会影响皮肤透气,导致炎症恶化。


如果需要化妆,那么底妆一定要轻薄清透,尽量选择养肤粉底,虽然要比其他普通的粉底贵一点,但是对于皮肤来说,负担还是小一点的。


化妆之后的卸妆工作一定要做彻底,特别是T区。在洗脸之后更需要着重清洁。洗干净之后可以涂点温和的产品。



2
日常外出不要忽视防晒工作

皮肤处在炎症时期在紫外线的照射下比平常更加同意形成色素沉淀,所以不妨使用一些轻薄透气性较好的。



3
避免吃辛辣刺激性食物

辛辣会刺激汗腺排出汗液,还会含有油脂,油脂会堵塞毛孔,使皮肤发炎,就会长出痘痘。


如果避免不了吃辛辣食物,那么请注意排毒。如果不正常排毒,那些刺激性的食物里的热量和成份就会扩散到身体的内层,就会使皮肤出现发黄或长痘的现象。


排毒是一个能把你里面体内的毒素清除的重要方法,只要平常第天都上一次厕所排毒,不但不长痘痘,而且皮肤也有光泽。



4
饮食也不要太油腻和高热量,注意“降火”

长痘痘的人千万不能吃一些过于油腻的高热量食物,像烧烤的串串,油煎的肥肉,奶油蛋糕等等都是属于油腻的高热量食物。像这种食物都含有极高的脂肪,容易产生大量热能,会使得人们的体热加重,所以说痘痘肌质的人,最好少吃这种的高热量食品。


可以选择一些具有“降火”效果的食物:蘑菇、黑木耳、、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、、西瓜、梨等,都可以有效降火,预防痘痘。




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