​​25岁左右的女生，既可扮演娇羞小女生，又可化身为女王大人，被人夸赞与爱慕再理所当然不过。

仿佛在这个最好的年纪里，一切都被施了魔法：美丽的脸庞，充盈的时间，富足的精力……

而绝大多数女生也是在这个时候养成比较有规律的护肤计划。

我们应该如何保养自己呢？

从大家最关心的护肤说起。

女生一到25岁，皮肤就开始走下坡路，由胶原蛋白和弹性纤维构成的组织便会慢慢失去弹性，这时眼周细纹逐渐显现，皮肤的光泽、水分和弹性都开始减少，肤质开始呈现干、黄、皱等问题。

平时再不爱打扮的女生这个时候也要开始正式护肤这一问题。

⊙护肤方式

-保湿-

随着年龄的增大，越有越有可能成分干性肌肤，而且在不同的季节和外界环境下，肌肤状态也会变化。

比如，夏天的混合性肌肤，可能到了冬天就变成了干性肌肤，所以，应该关注自己的肌肤状况，并选择合适的保湿产品，帮助肌肤增强屏障机能，防止过度水分流失带来的肌肤干涩和其它肌肤衰老问题。

切记，保湿是最基础的护肤。

夏季的保湿霜我个人建议大家还是要选择质地轻薄容易吸收的，这样肌肤才能自由呼吸，不易闷痘~

不过如果你摘下口罩，皮肤卡粉、有小细纹……可以考虑打打水光针。

水光针算是一本万利的懒人保湿捷径，其实就是将小分子的玻尿酸注射到真皮浅层，然后这些进入到皮肤中的玻尿酸，就会像海绵一样源源不断的吸收水分，实现持续营养补给。

-抗皱-

抗皱看似是一个特别的肌肤护理步骤，其实不然。

随着年龄的增大，我们肌肤的自身修护能力下降，此时，有效抗皱还应该考虑促进胶原蛋白生成。

要达到这个目的，目前获得最多事实证据支持的是维A酸产品。

这类产品的外用能够刺激胶原蛋白加速生成，修护受损肌肤组织。

做哪项医美项目呢？最近大火的《青春有你2》里面的小姐姐已经告诉你啦！

热玛吉

热玛吉使用单极射频能量传递电流，通过皮肤和皮下组织的固有电阻产生热量。当温度到达一定温度时， 会让胶原蛋白变性， 收缩， 然后拉紧皮肤。就像是熨斗把皱纹熨平了。

-抗氧化-

其实，我们的肌肤自身有着非常完美的抗氧化体系，但随着年龄增加，肌肤中的抗氧化成分降少。

这使得我们的肌肤对抗“自由基”的能力下降，而“自由基”正是产生色斑，细纹和松弛的罪魁祸首。

25岁-30岁起，应该开始重视抗氧化护肤，维生素C为核心的产品能达到好的抗氧化能力。这是因为维生素C是我们皮肤中含量最多的天然抗氧化因子。

此外光子嫩肤也是你必不可少的神器，做完以后皮肤就能一路嫩嫩嫩下去，变得又亮又白，让人忍不住捏一把~

⊙生活方式

不熬夜多喝水

这些老生常谈的生活经验就不重复累赘了

说一点日常生活中容易被忽略的：

日常摄入的维生素不足的（吃水果和蔬菜都不够量的）请自觉补充复合维生素片；

太阳没晒够的请自觉补充vd；

睡眠质量特别重要，失眠会严重影响日常的工作生活，如果失眠比较严重可以看中医调理或者尝试改善自己的床品不睡太软的床，泡脚也是一个好习惯；

找一个能坚持下来的运动，如果觉得跑步太枯燥可以尝试游泳啊各种，核心就是坚持；

饮食清淡，之前爱重盐重辣，身体代谢变慢后开始清淡饮食，皮肤状态也好了起来。

⊙思维方式

去站在局外人的角度，观察自己的身体状态和情绪，观察自己对什么事会有情绪会焦虑

想办法去解决而不是放大自己的情绪，观察自己在什么情况下最放松（比如闻什么味道听什么音乐），观察自己吃几分饱会舒服、睡几个小时状态最好，观察自己什么状态下工作效率最高、事无巨细的去观察自己去做记录，人最重要的能力就是去认识自己，不内耗。

高晓松有一句话我特别欣赏，“一个人一定要有一以贯之的世界观，一旦作出选择，就要坚定的走下去”。

25岁，虽然是肌肤的下坡路，但也是我们开启人生新篇章的起点。