开心防脱发丨Duang~这秀发没有加特技
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古罗马诗人奥维德曾说过
没有青草的原野
没有绿叶的农田
或没有头发的脑袋
这些总是丑陋的
脱发人群日益年轻化发展，特别很多更年期的女性脱发非常严重。使我们更加深切的认识到防脱的重要性，比起发现脱发问题后再寻找方法来，提前预防才是真正扼杀脱发的方法。
谁都希望有一头乌黑浓密的秀发
Duang~Duang~Duang~
所以小编今天特地请来
张菊芳主任
为有脱发困扰的朋友们提些建议
张菊芳
杭州市第一人民医院医疗美容科主任，主任医师，南京医科大学硕士生导师，中国整形美容协会毛发医学分会会长。1992年毕业于安徽医科大学医学系，毕业后一直从事整形美容外科工作；曾赴上海交通大学附属第九人民医院、加拿大整形外科中心、美国亚特兰大皮肤激光中心等交流学习。著有《毛发整形美容外科学》、《高密式毛发移植》等。
她在医疗美容上既有修残补缺的功底
又具锦上添花的本领
她在毛发整形外科上的研究
填补了毛发移植领域的空白
张主任告诉大家
每天的脱发量在50—100之间都算正常，连续三个月，每天脱发量超过两百根以上，那就要引起重视了。
所以说，从生理角度上来说，脱发是一种正常现象，大家不要过于紧张。那么像更年期脱发该注意哪些方面呢？
1.均衡饮食
在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主，在配餐中应注意粗细搭配，建议每日食用充足的新鲜蔬菜、水果，以提供食物中矿物质、维生素和膳食纤维的含量，多摄入优质蛋白，充足的营养是健康头发的保证。
2.规律作息
避免熬夜，建立良好的生物钟，放松心情，适当解压。
3.清洁头皮
根据头皮情况，一天一次或三天一次洗头均属正常范围，重要的是适当清洁，将洗发水护发素冲洗干净，避免残留；平时梳理头发时勿过分拉扯，切勿频繁烫染。
要注意的是，上述方法只有护法的效果，但是对于真正有脱发困扰的患者，还是需要通过医学手段才能真正控制脱发的进程，在脱发Olsen分类法中，女性绝经期伴或不伴雄激素增高均可称为绝经期脱发，表现为“圣诞树”样，前部分发际线头发稀疏并逐渐向前额部扩展。主要原因与围绝经期女性雌激素水平下降，雄激素水平相对变高有关。
治疗方法主要包括：
局部治疗
米诺地尔(minoxidil)：局部使用米诺地尔溶液能有效增加女性雄激素性脱发患者头发密度，局部应用0．03％的戊酸雌二醇溶液能够减少更年期女性的脱发。
系统治疗
口服抗雄激素药物，如醋酸环丙孕酮(cyproterone acetate，抑制雄激素作用)临床上用于治疗痤疮、多毛症及治疗伴有激素水平失调的女性脱发。
光 疗
低剂量光疗(LLLT)用于治疗脱发被美国FDA批准，这种红光治疗有生物刺激及光生物调节作用，在局部对头皮的微环境进行改善。
毛发移植
以毛囊单位作为基本移植单位的毛发移植技术，手术创面小，术后效果自然，并且术后不良反应轻。
因此，更年期脱发患者在日常生活中对头发的养护主要在于正确、适当清洁头发头皮，饮食上注意微量元素的补充，通过围绝经期门诊就诊必要时补充激素，平稳激素下落水平，放松心情，提高生活的质量。
开心的生活要从头开始
开心的心情从头开始
福利来袭~
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