春天来了，你却胖了，咋办？
咋办？如果你有毅力，能够坚持运动减肥法，那是再好不过了。脂肪减少了，不但可以降低血脂，还可以减少糖尿病的发生。健身减肥靠的是管住嘴迈开腿。如果你懒的流汗还管不住自己那张爱吃的嘴，那就健身减肥就变成了空谈，不是没救了，还有的救，那就是吸脂。
天气越来越暖和了，咨询和接受吸脂的求美者也越来越多，很多人想了解恢复期需要多久，怎样恢复会更好，以便合理安排好时间。下面整形医生王克明就跟大家介绍一下相关情况。
吸脂术后一般需要留院观察1天，术后需要休息2-3天。建议在手术后1个月、3个月、半年各复查1次。一般吸脂手术恢复期是1到3个月，不过这个时间并不是绝对的，吸脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异，一般情况下，越是年轻，组织的修复能力越强，恢复的时间就越短。吸脂范围大恢复时间长。
恢复要领：术后要穿束身衣 轻微运动利恢复
吸脂后要尤其注意穿束身衣。所谓三分治、七分养，把脂肪君请走只是战役刚刚打响！想要恢复快，线条美一定要注意下面这几条：
❤术后1天，穿戴紧身束身衣，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。需要穿1个月左右
❤术后3天，为了让淋巴组织液可以顺利回流，应尽量高抬腿部，减少肿胀。
❤术后3-5天，局部吸脂的针眼还没有完全愈合，不能沐浴。
❤术后7天，为了加速血液循环，适当运动可以采用温水敷腿、泡澡。
此外，绝对不能忽视了吃！吸脂术后如果在饮食上不加注意，那么脂肪有可能会换个地方继续囤积，身材问题又会来困扰你。
合理安排三餐，早餐尽量选择高纤维、低脂的食物，麦片、低脂鲜乳都是不错的选择，至于肉类则留待中餐，晚餐可以吃得清淡点的，蔬菜要占大部分。注意不要吸烟喝酒，不吃海鲜和辛辣食物。
术后问题解答：又肿又青还难受 怎么办才好
►吸脂后躺着休息、轻微运动，哪个更有利于身体恢复？
术后早期宜进行轻度活动，不要一直卧床休息。尤其是下肢吸脂后，建议做肌肉的收缩运动，以促进下肢的血液循环。适当的运动也是手术后所需要的。
►以为吸了就变美，没想到肿成大象腿！
吸脂是有创手术，所以出现肿胀是正常反应。6周左右可以消肿80%，3-4个月的时间则逐渐趋于缓和。
腿部吸脂术后2周左右的时间，建议站立的时间不易过长，防止下肢水肿。请偶尔抬高患肢可以促进静脉回流，缓解肿胀。
►吸脂部位凹凸不平怎么办？
一般吸脂后偶有局部的凹凸不平，因为多余的脂肪被吸走，而原来脂肪堆积的部位空出来了，局部抽吸不是很均匀，会出现凹凸不平的情况。穿戴弹力塑身衣，有一定的帮助修复的功能。如果有比较明显的凹凸不平，建议半年后可以做修复治疗。
►吸脂术后摸上去有硬节，怎么回事？
吸脂术后短期内皮下会有少许损伤后的修复、偶尔会有硬结的出现。是由于手术中造成的少量淤血、机化所致，一般经过3个月后逐渐软化平整。
►为什术后皮肤感觉针扎一样，是不是有异常？
手术后的几个小时建议多喝点水，以利麻药的排解。术后的几天到几周会有皮肤针刺样的不适，也是手术后神经的缓慢恢复过程。
►吸脂的部位看能看到痕迹，能消除吗？
吸脂手术后切口一般在3mm左右，尽量选择在会阴或者肚脐这样的隐蔽部位，因此瘢痕一般难以看到。建议待伤口恢复到5天后洗澡，伤口一期愈合的话，基本瘢痕都会比较隐蔽。
如有缝线，缝线拆线后，可以用去除瘢痕的药物治疗。大部分基本不需要外用瘢痕药物。
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