吸脂有助降低糖尿病与心血管疾病?!

2019-07-10 15:01:49
#吸脂瘦全身

研究表明,时下常见的疾病如高血压、心脏病、糖尿病、睡眠呼吸中止症甚至前列腺癌、乳癌等都与脂肪不正常堆积有关。

作息不规律、营养不均衡加上运动不足,身体很容易将多余的热量储存为脂肪。


其实脂肪也很无辜,原本它对身体来说并不是个坏事,适当的脂肪不但能为身体提供缓冲润滑的作用,还能促进荷尔蒙分泌使器官正常运作。然而近代医学研究明确的指出脂肪不仅是新陈代谢症候群的始作俑者,甚至可能是引发早猝死和心血管疾病的凶手。

脂肪除了上述对身体上的危害,同时也影响着我们外在的美观。其实我们人类演化出的审美直觉是有一定道理的,2009年诺贝尔生理医学奖得主伊丽莎白·布莱克本教授指出,婀娜多姿身材绝非只有好看,梨形身材女性的DNA端粒(Telomere)较长,这意味着梨形身材女性寿命比腰部脂肪囤积身材的人长寿。据研究预测,拥有完美梨形身材的30岁妇女,预期寿命可活得比腰部肥大者多达9年半。还有另外一份报告指出,身材影响男性寿命的预测值差别更大,有大啤酒肚的30岁哥们比拥有结实腹肌的哥们儿早死近17年

脂肪 = 慢性癌证!?


我们都知道肚子大反映着体内新陈代谢水平低,“肚子大,腰臀比过高”、 “血脂超标” 、“高血压”、 “胰岛素抵抗”, 在临床上以上四个症状中只要具备三个,就是所谓的代谢综合征,也是是心脏病、糖尿病和癌症的前兆。 日本医师春山茂雄指出身体中囤积在内脏周围的脂肪(Visceral fat)会分泌三十种以上的有害的物质,他称之为“脂肪毒”,他甚至认为内脏脂肪就是身体中成长缓慢的癌,原因是内脏脂肪可能会导致血压升高、血液浓稠、提升血栓和动脉硬化的风险,不仅如此,内脏脂肪还会分泌三种以上妨碍胰岛素正常分泌的物质,导致糖尿病风险增加。 

吸脂有助健康!?


如同上面日本医师春山茂雄所提及,我们过去普遍认为皮下脂肪只是影响美观,并且认为只有围绕着内脏器官的内脏脂肪才具有生理代谢上的意义,也就是说内脏脂肪才是最主要影响血脂的高低、心血管疾病和以及糖尿病风险的因素。


然而有趣的是最近美国整形外科学会(ASPS)一发表的医学研究中,高血脂的病人在经过吸脂手术后,其血脂居然平均下降了43%,是一般降血脂药物治疗效果的两倍,并且在经过吸脂手术后病人的白血球的数目显著下降,平均降低了11%。一般认为体内慢性炎症反应会提高心脏病、中风的风险,同时也是造成糖尿病并发症的原因,因此白血球数目下降代表发炎反应下降,这也意味着减少你的皮下脂肪量,也就可能进一步改善心血管疾病和糖尿病发生的风险。


颜士鈞医师在这里提醒各位,这项研究只是说明吸脂可能对身体的代谢起到帮助,但并不表示可以用吸脂手术来取代高血脂患者的药物治疗哟!

如今越来越多年纪轻轻就有了成功人士的感觉~啤酒肚 


减脂切记少沾糖酒早点睡


众多食品添加物中,与脂肪的关系最密切,也是腹部、肝脏脂肪堆积过多的主要原因。时下热门饮料如手摇奶茶中常添加的果糖糖浆,以及零嘴、面包、蛋糕等精制碳水化合物中都大量添加了肝藏无法完全代谢的糖,摄入过多会增加脂肪的堆积。此外,饮酒也是个常被忽略的问题,酒精不但热量高,众多文献已指出饮酒过量会促使身体将食物中的脂肪储存为脂肪。一项针对超过8603名的韩国成年人研究调查发现,平均饮酒量与腰围呈现正相关,所以同志们,少喝点吧。


除了管住嘴之外,生活方式也与内脏脂肪的生成密切相关,研究指出睡眠不足已确认将增加脂肪囤积的风险。一项超过6年针对293名的成人调查发现,仅将每日睡眠时间由6小时以下增加至7到8小时,内脏脂肪平均就会减少26% ,这意味着身体若无法充分利用睡眠时间来修复,会导致机体荷尔蒙失调,促使脂肪的生成与堆积。所以为了身材,我们还是早点上床吧~

腰臀身高比监测你的健康

最后颜士钧医师提醒大家,为了健康我们应该努力维持身材。最后在这里教大家一个国外常用的“腰围身高比”来监测一下自己的体态是否健康。方式如下:将您的腰围宽度除以身高即可得出,例如腰围90公分,身高165公分的人,腰围身高比 = 90/160 = 0.5625。一般来说,腰围最好保持在在身高的一半以下,如果数值超过0.5便有较大概率患上心血管疾病的风险。


所以为了健康,让我们一起远离啤酒肚,重拾公狗腰/小蛮腰吧!

颜士钧医师 Terry Yen

丰联丽格主诊医师

自体脂肪显微精雕专家


师。师从高景恒教授、郝治华教授、王冀耕教授、Dr. Jeffrey Klein、 Dr. Sydney Coleman、Dr. Michael Pasquale等国内外知名整形美容教授,曾赴美、韩进修,专注于显微吸脂、自体脂肪相关研究。


与王冀耕、王志军教授共同编译 “面部危险区---整形美容医师必知的面部七大雷区” 医学畅销书。于2012年取得美国健身教练资格。在两岸整型美容医学杂志发表论文数篇,为韩国美容外科协会及东方国际美容外科协会讲师,也是国际皮肤美容外科联盟(DASIL)、美国美容整形手术学院(AICPS)及亚太美容外科医学会等国际医学会成员,多次在学术会议中担任中英同声口译及讲解嘉宾。他同时为时尚芭莎推荐医师,“五分钟颜选逆龄学院”作者。


擅长项目:美式显微吸脂、自体脂肪移植、男性女乳症,妊娠纹治疗、橘皮治疗、黑眼圈治疗、腋臭微创疗法、口腔溃疡治疗、落枕、腰背痛、运动关节软组织损伤修复、面部年轻化、光电美容联合治疗

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