进入冬季，随身常备个“痒痒挠”的老年人多起来了。老年性皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老年人，男性的发病率比女性高，晚间瘙痒比白天严重。

患者主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠秕状的脱屑。长期的搔抓，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变，重者可以发生皮肤感染。

其实，如果老年人只要做到“少洗澡，多润肤，别过暖，少刺激”这几条皮肤保养原则，冬季就可以将瘙痒症状减轻到最低程度。

少洗澡

老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。

因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣。

多润肤

除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂，以保持皮肤的滋润度。

在保湿护肤品的使用上，不要等到皮肤完全干燥了再用，应该在刚刚洗完澡皮肤处于潮湿的状况下涂抹，此时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。

别过暖

老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。

少刺激

研究表明，过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激，会引起血液中的许多化学介质发生变化，皮肤也因为刺激而产生痒感。因此，适当戒减不良嗜好对于老年皮肤瘙痒的防治是十分重要的。

老年人只要做到以上保养原则，皮肤瘙痒的症状将会大为减轻或消退。个别人在此基础上仍有瘙痒时，可以使用一些抗组织胺类药、镇静剂及外用止痒药物来治疗，会得到不同程度的改善。

如果出现顽固性的瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在。有资料显示：32％的糖尿病人会发生瘙痒，86％慢性肾小球肾炎的病人会伴有皮肤瘙痒，其他慢性便秘者、肿瘤患者也会有不同程度的瘙痒，这时就需要到医院进行相关的检查了。

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