你每天必须要做的一件事是什么？

除了玩手机还是玩手机~

吃饭也在玩睡觉也在玩

甚至连蹲厕所的时候也不放过

怪不得你长成了这幅样子~

手机已经渐渐成为人们的倚赖品，接下里小爱 告诉帅哥靓妹们一个足够让你们虎躯一震的消息！经常玩手机会！变！丑！不信？那就来看看玩手机让你变丑的5大"丑证"！

▌催生法令纹

长时间低头玩手机，会给下巴施加额外的压力，使口周肌肉受到向下的牵拉力，引起皮肤松弛，逐渐形成法令纹。

▌眼睛黯淡无光

长时间盯着手机屏幕看，不仅导致泪液分泌不足，还会增加泪液的蒸发量，容易导致干眼症，使眼睛黯淡无光。

▌长鱼尾纹

而且，看手机时间久了眼睛就会干涩，有时会不自觉地频频揉眼，无形中擦伤眼周皮肤，形成鱼尾纹。要知道，鱼尾纹可是众多MM们的大忌呀！

▌嘴角下垂

长时间低头看手机，面颊、嘴角肌肉得不到活动，容易松弛下垂，最终导致嘴角下垂，出现双下巴。既显老，又给人"不高兴"的形象。

▌长眉间纹

手机显示屏上的文字辣么小，读起来费力，视力不佳的童鞋不得不眯眼看，从而牵拉眉头，久而久之就容易形成眉间纹。

很欣慰，小编每一个都有，相信此刻的你们已经开始照镜子了……

▌控制距离

经常用手机的小伙伴一定要注意，手机与眼睛之间的距离不能太近，一般要在30公分以上。

▌调整字体

有的手机页面字体很小，这对眼睛会造成极大的负担。建议放大来看，如果不能放大，建议不要长时间看屏幕，适当时间应让眼睛放松一下，也可以做做眼保健操。

▌不要侧躺

不要侧着身体玩手机，左右横躺对眼睛压迫力大，容易造成左右眼视力偏差。

▌调低亮度

手机亮度太高会刺伤眼睛，亮度过低会让我们看不清手机页面的文字。所以，光线暗时最好设置为夜间模式，这样可以减少眼睛所受的刺激。

▌不要俯卧

俯卧玩手机时，会对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。

大家不要过度沉迷在手机的世界里，放下手机，多和身边的人聊聊天吧！

放下手机看看自己

你有女神那样的雪白肌肤吗

再看手机都要变黄脸婆啦！

赶紧放下手机来护理护理自己吧

人生短暂、美丽别等待！

（文章来源于网络）