痤疮患者注意事项(5):日常饮食

2020-05-06 00:10:27
#其他

高糖、高淀粉、油腻及油炸加工食品都会导致血糖升高,导致身体产生更多的胰岛素、胰岛素生长因子和雄激素,目前已知这些激素会导致皮脂或油脂分泌过多,从而导致或加重痤疮。解决方法是尽量控制这类食品。

从中医角度讲,患者在饮食上需避免容易引起上火的食物,如酒、辣椒等。容易引起炎症或过敏的食物,也要适当注意,例如海鲜等。其他食物,原则上没有绝对的禁忌,但如果发现自己在吃完某类食品后就会出现痤疮,或者原有的痤疮加重,则应该在下次饮食中避免摄入。

建议患者要多食新鲜瓜果蔬菜,多饮水、多休息,达到劳逸结合,减少炎症的发作。




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