今日大暑丨一年中最诡异的时刻到了！
今日大暑，一年中最热的时候！
外 文 名：Great Heat
代表寓意：一年中最热的时期
气候特点：高温酷热
风俗活动：晒伏姜，烧伏香
风俗食物：饮伏茶
养 生：补脾健胃
三 候：腐草为萤；土润溽暑；大雨时行
特 点：旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁
发现没？小摆终于找到了今天暴雨的原因：
大暑不仅有高温酷热的特点；
还有“旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁”的特点！
由此可见！“大暑”时节代表了一年中气温最“刚烈”，转折意味最浓的时候！
暴雨后就是酷暑、暴晒！
在这一年中的气候变化的巅峰，你必须要抓住这个“天时”：
少则保你秋冬不病，多则助你旧病尽去！
不骗!
首先！为啥“大暑”能作为养生的最重要的千金一刻？一年中的转折点呢？
“《黄帝内经•素问》 中所说：“春夏养阳”、“长夏胜冬”，即助长夏天的旺盛阳气，来克制和驱散冬天阴寒之邪，使一些宿疾得以恢复。”
“大暑至，自然界和机体阳气最旺之时的千金一刻，冬病夏治的最佳时机。”
都知道“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”
那么！今日大暑！要吃!面!了！！！
今天要吃什么面呢？
台州椒江人：大暑节气吃姜汁调蛋的风俗，姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”，也有老年人喜欢吃鸡粥，谓能补阳；
莆田：莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”；
山东：山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。
可见！大暑吃羊肉不仅是习俗，更深藏了一些时节养生的民间智慧！
由此，小摆也给准备好了“大暑菜谱”，集各地习俗和养生加一起的菜谱：
凉菜：姜汁调蛋;
面：羊肉面！
今天！一定要约面！
直接说！大暑怎么办？
首先！继续！艾灸：
冬病夏治的中医方法有很多，最常用、有效的还是三伏贴和艾灸了。
最后小摆还要叮嘱大家几点，因为大暑真的很重要：
多吃苦味食物
苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。
此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。
最后，小摆发现在大暑的民间谚语中，有这样的“预言”：
大暑热不透，大热在秋后。
大暑不暑，五谷不起。
小暑不见日头，大暑晒开石头。
小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
大暑无酷热，五谷多不结。
大暑连天阴，遍地出黄金。
看到最后一句没：“大暑连天阴，遍地出黄金。”
这两天都暴雨了，小摆弱弱地问一句：
“是不是大暑暴雨后，遍地都是“黄金”啊？”
