秋季护肤之水果篇

2020-05-16 01:46:02
#其他


白露刚过,秋意渐浓,天气干燥连同皮肤也愈发干燥了。


这个时候,除了涂抹含油脂的护肤品锁住水分流失及日常多饮水外,每日多食用有益于皮肤补水的水果最是关键。下面,就介绍几款秋季补水佳果,吃对了,让你的肌肤水润整个秋天。

一、柑橘类



柑橘包括了柑、橘、橙、柚、柠檬品种,例如文旦柚,澳洲柑,新奇士橙都是属于柑橘一类品质与口感俱佳的果品;柑橘类果实含水量丰富,果汁含量占总重量的50%以上,是食物补水的优选,因其含丰富果酸和维生素C、维生素A,可使皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。


二、梨



中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,而梨果实富含丰富的水分正是肌肤所需,容易消化吸收,更益补水。除了吃,做成梨子面膜也非常不错,梨含有丰富的营养及油脂成份对干燥的肌肤具润滑的作用,可以镇静及养护肌肤,达到补水与锁水的目的


三、石榴




石榴适宜于榨汁,因其含有大量维生素C,能改善皮肤粗糙现象,恢复皮肤的光泽。秋季皮肤干燥缺水,油脂分泌过多,当脸上的细菌感染到皮肤的油脂腺时,就有可能形成粉刺。石榴中的抗氧化剂有消炎作用,平时多食用,有利于减少细胞发炎的现象,更有利于肌肤健康。


四、奇异果&猕猴桃



奇异果与猕猴桃可谓是秋季大品,果肉中都含有特别多的果酸和维生素C,能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效的出去或淡化黑斑,对秋季干燥肌肤呵护备至,并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。


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