祛斑的天然方法有哪些？

微信公众号：地坛皮肤吴焱医生（微信号BeijingWuyan）

吴焱：这可能是很多人都想要有的这么一种方法，因为现在不管是药品还是食品，都存在一个安全性的问题。那么如果是能够有一种天然的方法能解决这些问题，比如说通过食物，食物、食疗或者是比如说有的人去死海旅游会抹身上的泥，像这些办法能不能够比较天然的办法能够祛斑？那当然是好的，但是这些天然的方法，其实祛斑的效果不是那么好，它可能对于延缓或者是延迟斑的进一步发展可能有用。但是对于已经出现的斑，要想那么短的时间再通过吃药，在那么短的时间通过吃一些食物，或者是外用一些天然的树脂这一类的东西来达到祛斑的效果，我觉得不会那么好的效果，所以这些方法倒是可以尝试，因为如果是天然的这些办法，比如说食物这些我们是不防尝试的，那么尝试的过程当中，其实它本身也有一个积极的意义，就是你不断的去用同一个办法去尝试，实际上让你学会了坚持做一件事情，那么包括一些生活习惯的改变，如果你能够坚持下去，有充足的睡眠，有良好的作息时间，其实本身它也能够通过调节内分泌来达到一定程度的祛斑的目的。另外如果你通过关注这一些方面的知识，去尝试一些原生态的一些健康的、天然的这些办法，那么也许你的心情也会比较好，那这个时候也不至于因为情绪的影响，导致你内分泌的紊乱，或者是斑的进一步的增生。

小提示：通过天然的祛斑方法如食疗、使用天然树脂类食物，很难达到祛斑的目的，只能延缓和延迟斑的进一步发展。但可以通过保证充足睡眠、保持良好的心情和良好的作息时间，调节自身内分泌，能够在一定程度上达到祛斑的目的。